Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(1)
Autor
Briers Stephen (1965- )
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Kobieta
(481)
Literatura dziecięca polska
(422)
Rodzina
(284)
Przyjaźń
(281)
Poezja polska
(272)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
(-)
Pokaż więcej ...
Miłość
(234)
Literatura polska
(226)
Literatura młodzieżowa polska
(190)
Powieść niemiecka
(189)
Zwierzęta
(183)
Tajemnica
(182)
Powieść francuska
(179)
Powieść norweska
(177)
Powieść obyczajowa amerykańska
(166)
Powieść polska
(163)
Dramat polski
(159)
Powieść angielska
(151)
Wojna 1939-1945 r.
(148)
II wojna światowa (1939-1945)
(142)
Powieść obyczajowa polska
(133)
Śledztwo i dochodzenie
(133)
Pisarze polscy
(127)
Relacje międzyludzkie
(126)
Opowiadanie polskie
(122)
Polska
(122)
Powieść obyczajowa niemiecka
(118)
Powieść amerykańska
(117)
Żydzi
(114)
Powieść obyczajowa angielska
(109)
Życie codzienne
(109)
Historia
(105)
Rodzeństwo
(105)
Wojsko
(105)
Magia
(100)
Zabójstwo
(99)
Ludzie a zwierzęta
(98)
Powieść rosyjska
(98)
Romans
(97)
Publicystyka polska
(95)
Dziecko
(94)
Małżeństwo
(94)
Sekrety rodzinne
(94)
Arystokracja
(87)
Uczucia
(86)
Pamiętniki polskie
(83)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(78)
Polacy za granicą
(78)
Język polski
(77)
Dziewczęta
(72)
Opowiadanie dziecięce polskie
(70)
Policjanci
(69)
Wychowanie w rodzinie
(69)
Koty
(68)
Literatura dziecięca
(68)
Władcy
(68)
Duchowieństwo katolickie
(67)
Powieść młodzieżowa obyczajowa
(67)
Powieść młodzieżowa polska
(67)
Psy
(67)
Dzieci
(62)
Kultura
(62)
Powieść obyczajowa
(62)
Literatura dziecięca amerykańska
(61)
Nastolatki
(61)
Armia Krajowa
(58)
Komiksy
(58)
Poezja dziecięca polska
(58)
Powieść młodzieżowa przygodowa
(57)
Boże Narodzenie
(56)
Sztuka
(56)
Literatura dziecięca angielska
(55)
Literatura młodzieżowa angielska
(55)
Powieść obyczajowa francuska
(55)
Relacja romantyczna
(55)
Dziennikarze
(54)
Osoby zaginione
(54)
Politycy
(54)
Wybory życiowe
(53)
Chłopcy
(52)
Wakacje
(52)
Podróże
(51)
Trudne sytuacje życiowe
(50)
Ludzie bogaci
(48)
Matki i córki
(48)
Opieka nad zwierzętami
(48)
Zabawa
(48)
Zemsta
(48)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(47)
Rody
(46)
Uczniowie
(46)
Aktorzy polscy
(45)
Literatura
(45)
Powieść historyczna polska
(45)
Powieść sensacyjna amerykańska
(45)
Poszukiwania zaginionych
(44)
Powieść kryminalna polska
(44)
Powieść sensacyjna angielska
(44)
Przestępczość zorganizowana
(44)
Ruch oporu
(44)
Młodzież
(43)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Opracowanie
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce / Stephen Briers ; przełożyła Katarzyna Zimnoch. - [Wydanie I]. - Warszawa : Edgard, 2011. - 180, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
(Samo Sedno / Edgard)
Autor
Briers Stephen (1965- ).
Forma i typ
Książki Publikacje fachowe
Temat
Depresja psychiczna Stres Lęk Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Psychologia
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe przezwyciężenie różnorodnych ograniczeń, a jej założenia zostały potwierdzone naukowo.
Autor, doświadczony psycholog kliniczny, krok po kroku wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie walczyć z depresją, lękiem, złością, fobiami czy niską samooceną, a także radzić sobie z codziennymi, emocjonalnymi kłopotami. Poradnik w przystępnej formie zapoznaje z narzędziami i metodami wykorzystywanymi w terapii oraz zawiera liczne ćwiczenia, dzięki czemu umożliwia samodzielne zastosowanie zasad TPB w praktyce. Za pomocą opisanych w książce metod w krótkim czasie możesz samemu na trwałe zmienić myślenie i dzięki temu swoje życie na lepsze.
Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO? - przystępnie objaśnia podstawowe zasady, metody i narzędzia TPB - zawiera praktyczne wskazówki, ćwiczenia i techniki, które pomagają uporać się z problemami emocjonalnymi - pokazuje, jak myśli i uczucia mogą negatywnie wpływać na nasze zachowanie i życie - daje narzędzia, które pozwalają na pozytywną zmianę sposobu myślenia o sobie, innych i o otaczającym świecie - pomaga walczyć z bieżącymi trudnościami przeszkadzającymi w codziennym życiu, m.in. z lękiem, stresem, depresją, złością czy niską samooceną. [opis wg okł.]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45956 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej