Stres
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(6)
Forma i typ
Książki
(6)
Proza
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Dostępność
dostępne
(4)
tylko na miejscu
(1)
wypożyczone
(1)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(4)
Oddział dla Dzieci i Młodzieży
(1)
Czytelnia dla Dorosłych
(1)
Autor
Briers Stephen (1965- )
(1)
Dudek Jerzy (1973- )
(1)
Gałka Dominika
(1)
Godula Patrycja
(1)
Grochmal Stanisław
(1)
Pokaż więcej ...
Habrat Paweł
(1)
Litzke Sven Max
(1)
Schuh Horst
(1)
Tombak Michał
(1)
Wojdak-Piątkowska Magdalena
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
2010 - 2019
(2)
2000 - 2009
(2)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(6)
Język
polski
(6)
Odbiorca
0-5 lat
(1)
6-8 lat
(1)
Dzieci
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(1)
Temat
Kobieta
(481)
Literatura dziecięca polska
(422)
Rodzina
(284)
Przyjaźń
(281)
Poezja polska
(272)
Stres
(-)
Pokaż więcej ...
Miłość
(234)
Literatura polska
(226)
Literatura młodzieżowa polska
(190)
Powieść niemiecka
(189)
Zwierzęta
(183)
Tajemnica
(182)
Powieść francuska
(179)
Powieść norweska
(177)
Powieść obyczajowa amerykańska
(166)
Powieść polska
(163)
Dramat polski
(159)
Powieść angielska
(151)
Wojna 1939-1945 r.
(148)
II wojna światowa (1939-1945)
(142)
Powieść obyczajowa polska
(133)
Śledztwo i dochodzenie
(133)
Pisarze polscy
(127)
Relacje międzyludzkie
(126)
Opowiadanie polskie
(122)
Polska
(122)
Powieść obyczajowa niemiecka
(118)
Powieść amerykańska
(117)
Żydzi
(114)
Powieść obyczajowa angielska
(109)
Życie codzienne
(109)
Historia
(105)
Rodzeństwo
(105)
Wojsko
(105)
Magia
(100)
Zabójstwo
(99)
Ludzie a zwierzęta
(98)
Powieść rosyjska
(98)
Romans
(97)
Publicystyka polska
(95)
Dziecko
(94)
Małżeństwo
(94)
Sekrety rodzinne
(94)
Arystokracja
(87)
Uczucia
(86)
Pamiętniki polskie
(83)
Jan Paweł II (papież ; 1920-2005)
(78)
Polacy za granicą
(78)
Język polski
(77)
Dziewczęta
(72)
Opowiadanie dziecięce polskie
(70)
Policjanci
(69)
Wychowanie w rodzinie
(69)
Koty
(68)
Literatura dziecięca
(68)
Władcy
(68)
Duchowieństwo katolickie
(67)
Powieść młodzieżowa obyczajowa
(67)
Powieść młodzieżowa polska
(67)
Psy
(67)
Dzieci
(62)
Kultura
(62)
Powieść obyczajowa
(62)
Literatura dziecięca amerykańska
(61)
Nastolatki
(61)
Armia Krajowa
(58)
Komiksy
(58)
Poezja dziecięca polska
(58)
Powieść młodzieżowa przygodowa
(57)
Boże Narodzenie
(56)
Sztuka
(56)
Literatura dziecięca angielska
(55)
Literatura młodzieżowa angielska
(55)
Powieść obyczajowa francuska
(55)
Relacja romantyczna
(55)
Dziennikarze
(54)
Osoby zaginione
(54)
Politycy
(54)
Wybory życiowe
(53)
Chłopcy
(52)
Wakacje
(52)
Podróże
(51)
Trudne sytuacje życiowe
(50)
Ludzie bogaci
(48)
Matki i córki
(48)
Opieka nad zwierzętami
(48)
Zabawa
(48)
Zemsta
(48)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(47)
Rody
(46)
Uczniowie
(46)
Aktorzy polscy
(45)
Literatura
(45)
Powieść historyczna polska
(45)
Powieść sensacyjna amerykańska
(45)
Poszukiwania zaginionych
(44)
Powieść kryminalna polska
(44)
Powieść sensacyjna angielska
(44)
Przestępczość zorganizowana
(44)
Ruch oporu
(44)
Młodzież
(43)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Broszura
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Opracowanie
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(1)
6 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce / Stephen Briers ; przełożyła Katarzyna Zimnoch. - [Wydanie I]. - Warszawa : Edgard, 2011. - 180, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
(Samo Sedno / Edgard)
Autor
Briers Stephen (1965- ).
Forma i typ
Książki Publikacje fachowe
Temat
Depresja psychiczna Stres Lęk Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Psychologia
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe przezwyciężenie różnorodnych ograniczeń, a jej założenia zostały potwierdzone naukowo.
Autor, doświadczony psycholog kliniczny, krok po kroku wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie walczyć z depresją, lękiem, złością, fobiami czy niską samooceną, a także radzić sobie z codziennymi, emocjonalnymi kłopotami. Poradnik w przystępnej formie zapoznaje z narzędziami i metodami wykorzystywanymi w terapii oraz zawiera liczne ćwiczenia, dzięki czemu umożliwia samodzielne zastosowanie zasad TPB w praktyce. Za pomocą opisanych w książce metod w krótkim czasie możesz samemu na trwałe zmienić myślenie i dzięki temu swoje życie na lepsze.
Dlaczego poradnik trafia w SAMO SEDNO? - przystępnie objaśnia podstawowe zasady, metody i narzędzia TPB - zawiera praktyczne wskazówki, ćwiczenia i techniki, które pomagają uporać się z problemami emocjonalnymi - pokazuje, jak myśli i uczucia mogą negatywnie wpływać na nasze zachowanie i życie - daje narzędzia, które pozwalają na pozytywną zmianę sposobu myślenia o sobie, innych i o otaczającym świecie - pomaga walczyć z bieżącymi trudnościami przeszkadzającymi w codziennym życiu, m.in. z lękiem, stresem, depresją, złością czy niską samooceną. [opis wg okł.]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45956 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pod presją ; jak wytrzymałość psychiczna pomaga zwyciężać / Jerzy Dudek, Paweł Habrat. - Warszawa : Sport & Profit, 2012. - 207 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Dudek Jerzy (1973- ). Habrat Paweł.
Temat
Dudek, Jerzy (1973- ) Odporność psychiczna Piłka nożna Stres
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 42506 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pierwszy dzień w przeszkolu : Wydarzenia II / [tekst: Dominika Gałka ; ilustracje: Patrycja Godula]. - Wydanie pierwsze. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Konrad Sobik, 2020. - [20] stron : ilustracje kolorowe ; 22x22 cm.
(Przygody Fenka)
Autor
Gałka Dominika Godula Patrycja
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Fenek (postać fikcyjna) Adaptacja społeczna Przedszkole Strach Stres
Gatunek
Broszura Opowiadania i nowele
Fenek zaczyna wspaniałą przygodę! Dokąd się wybiera i dlaczego trochę się tym martwi? Czy dorośli też się czasem boją i jak można pokonać ten strach? Jeśli chcecie poznać odpowiedzi na te pytania, koniecznie zajrzyjcie do książeczki! Dzięki tej książeczce dziecko:dowie się, że strach przed czymś nowym jest naturalny i nawet dorośli czasem się boją zrozumie, że negatywne emocje można opanować dzięki wsparciu życzliwych osób, rodziny i przyjaciółprzekona się, że nowy etap w życiu wcale nie musi kojarzyć się ze strachem i stresem dowie się, jak wygląda dzień w przedszkolu i jak należy się w nim zachowywać.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci i Młodzieży
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. O.d/Dz. 18004 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zaufaj sobie / Stanisław Grochmal. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, 1987. - 109, [2] s. : rys. ; 21 cm.
(Zdrowie dla Wszystkich)
Autor
Grochmal Stanisław.
Temat
Anatomia. Higiena psychiczna. Fizjologia. Stres
Gatunek
Wydawnictwa popularne.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 26707 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Stres, mobbing i wypalenie zawodowe / Sven Max Litzke, Horst Schuh ; tł. Magdalena Wojdak-Piątkowska. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007. - 196 s. ; 24 cm.
Autor
Litzke Sven Max. Schuh Horst. Wojdak-Piątkowska Magdalena.
Temat
Stres Wypalenie zawodowe Prześladowanie w miejscu pracy Mobbing
dostępna w czytelni
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia dla Dorosłych
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 38940 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Czy można żyć 150 lat / Michał Tombak. - Łódź : Firma Księgarska Serwis Sp. z o.o., 2006. - 285 s. ; 20 cm.
Autor
Tombak Michał.
Temat
Leczenie Dietetyka Odżywianie Higiena psychiczna Ziołolecznictwo Stres
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38557 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej