SOWA OPAC : Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Sędziszowie Małopolskim

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jak zmieniać : jak stąd, gdzie jesteś, dostać się tam, gdzie chcesz się znaleźć, czyli co nauka mówi o zmianach / Katy Milkman ; przedmowa Angela Duckworth ; przełożyła Alka Konieczka. - Kraków : Insignis Media, copyright 2021. - 334 strony ; 21 cm.

Autor

Milkman Katy. Duckworth Angela (1970- ). Konieczka Alka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Behawioryzm Impulsywność Lenistwo Nawyki Pamięć Zachowanie Zwłoka (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Katy Milkman całą swoją karierę poświęciła badaniu zmian behawioralnych. Odkryła, że ponieważ nie można w pełni pozbyć się niepożądanych uwarunkowań i przyzwyczajeń – są one częścią ludzkiej natury! – to zamiast bezskutecznie z nimi walczyć, powinniśmy je przechytrzyć i sprawić, by zaczęły działać na naszą korzyść. Żeby to osiągnąć, potrzebujemy jednak skutecznej strategii. O tym właśnie pasjonująco pisze Milkman w tej przełomowej książce, pełnej intrygujących przykładów i naukowo ugruntowanych sposobów, które poprowadzą cię prosto do celu – do zmiany, jakiej pragniesz dokonać w swoim życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45271 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mózg rządzi : twój niezastąpiony narząd / Kaja Nordengen ; ilustrowała Guro Nordengen ; przełożyła Milena Skoczko. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2018. - 238, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Nordengen Kaja (1987- ). Nordengen Guro (1990- ). Skoczko Milena.

Forma i typ

Książki

Temat

Inteligencja (psychol.) Mózg Neurologia Neuropsychologia Osobowość Pamięć Uczenie się

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Czy mózg można wytrenować? Czy naprawdę używamy tylko 10 ego możliwości? Gdzie jest osobowość? A może dusza? Jak on właściewie działa? Mózg sprawia, że jesteś tym, kim jesteś. Umożliwia komunikację - od prostej wymiany zdań do rozumienia ironii i podtekstów. Dzięki niemu mamy uczucia. Niczego nie zapomina, uczy się, zakochuje i prztwarza skomplikowane wzory. I ten sam mózg nagradza uzależnienie i może namówić cię do podjęcia złych decyzji. "Mózg rządzi" zgłebia tajniki tego, co mamy w głowie. Fascynująco opowiada, jaki wpływ mózg ma na całość naszego życia, jak kształtuje nas oraz wsyzstkie nasze wybory. A wreszcie odpowiada, jak wykorzystać jego potencjał. Ta książka podbiła serca Norwegów, od wielu tygodni gości na najwyższych pozycjach list bestsellerów. Prawa do przekładu nabyły wydawnictwa z kilkunastu krajów.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 43780 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Reyes Ana (1982- ). Pieniążek Katarzyna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Pamięć Przyjaźń Śledztwo i dochodzenie Trauma Uzależnieni Zabójstwo Nowa Anglia (Stany Zjednoczone ; region) Pittsfield (Stany Zjednoczone, Massachusetts)

Gatunek

Powieść Thriller

Maya Edwards jest dwudziestopięcioletnią Amerykanką z gwatemalskimi, irlandzkimi i włoskimi korzeniami. Mieszka ze swoim chłopakiem Danem w Bostonie i choć studiowała kreatywne pisanie, nie może się zebrać do napisania czegokolwiek. Ma też problem z alkoholem, do którego sama przed sobą nie chce się przyznać. Pracuje w centrum ogrodniczym i marzy o przespanej nocy, ponieważ zmaga się ze skutkami odstawienia leku nasennego, który bierze, odkąd jako siedemnastolatka była świadkiem śmierci najlepszej przyjaciółki. Maya wciąż nie może się pozbierać po tym doświadczeniu. Podobnie jak nie potrafi pozbyć się przekonania, że wie, kto ją zamordował... Postanawia w końcu pojechać do rodzinnego Pittsfield, by uwolnić się od nękających ją demonów przeszłości. Jaką tajemnicę skrywa leśna chata niejakiego Franka? Czy Maya ma rację, obwiniając go o śmierć przyjaciółki? A może cierpi na urojenia? I jak pomoże jej niedokończona książka nieżyjącego już ojca?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 46115 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Wiking Meik (1978- ) Siara Olga

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Pamięć Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Jak powstają szczęśliwe wspomnienia? Dlaczego fragment piosenki, zapach albo smak mogą cofnąć nas w czasie do zapomnianych wydarzeń? I czy można nauczyć się tworzyć szczęśliwe wspomnienia i ćwiczyć zapamiętywanie ich na dłużej? W zeszłym roku Meik Wiking – autor wydanego w 37 krajach bestsellera Hygge. Klucz do szczęścia oraz dyrektor Instytutu Badań nad Szczęściem – skończył 40 lat i zrozumiał, że ma za sobą już połowę życia (przeciętny Duńczyk żyje 80 lat). Właśnie dlatego zaczął się zastanawiać nad swoimi wspomnieniami. Które z przeżytych dotąd 14 610 dni są wciąż żywe w jego pamięci i dlaczego? Pamięta swój pierwszy pocałunek, ale trudno mu sobie przypomnieć, co robił w marcu 2007 roku. Meik zaczął badać wspomnienia w Instytucie Badań nad Szczęściem. W zeszłym roku pracownicy Instytutu rozpoczęli Badanie Tysiąca Szczęśliwych Wspomnień – poprosili tysiąc osób z 75 krajów o opisanie jednego ze swoich szczęśliwych wspomnień. Otrzymali bardzo zróżnicowane odpowiedzi. Te odpowiedzi stały się podstawą dalszych badań Meika nad tym, dlaczego właśnie te chwile utkwiły ludziom w pamięci jako radosne. W ten sposób stworzył swoją listę „sześciu składników szczęśliwego wspomnienia”. Następnie Meik opracował rady, jak tworzyć nowe szczęśliwe wspomnienia. Wskazówkami dzieli się w swojej książce Sztuka tworzenia wspomnień. Książka powstała oparciu o dane badawcze, cytaty z pamiętników, wywiady, międzynarodowe sondaże oraz eksperymenty behawioralne. Instytut Badań nad Szczęściem odpowiada na pytanie, jak tworzyć chwile idealne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 45472 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Dobra pamięć, zła pamięć / Ewa Woydyłło. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2014. - 258, [2] s. : il. kolor. ; 20 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ).

Temat

Pamięć

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 41427 (1 egz.)